健康になるギター

2020年06月26日

ギターレッスンを安心して受講いただくために - 健康になるギター

7月からギターレッスンを再開することにしました。

アイレ ギター教室


福岡県の筑紫地区(春日市・大野城市・太宰府市・筑紫野市)では、6月に入ってからは新規感染者が出てないことを受けて、公民館の会場使用がOKとなりました。

とはいえ、残念ながら何もかも元通りというわけではなく。
新型コロナウィルスはあいかわらず怖い存在。
そんな中でギターレッスンを安心して受講していただくために、私なりに対策と考えていることをまとめてみました。レッスンを進める中で見直していきたいと思います。
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2020年06月09日

ギターレッスンを安心して再開するには? - 健康になるギター

生徒さんから「ギターレッスン再開はいつ頃になりますか?」とのお問い合わせをたくさん頂くようになりました。

ありがとうございます(^^)/

うれしいです。

私がギターレッスンしている地域では、しばらく新規の感染者が出ていません。公民館からOKが出ればすぐにでも...と言いたいところですが。

6月は、原則レッスン自粛といたします。
6月14日(日) に予定しておりました「わいわいサロンコンサート2020」は中止といたします。

わいわいサロンコンサート2019
これは去年のサロンコンサートの様子(画像は粗く加工しています)です。ひとりひとりの演奏の他、皆でセッションしたり、オヤツ食べたり。楽しかったなぁ...

残念です。

今回は、レッスン自粛の理由と、ギターレッスンを安心して再開するために必要なことを、自分なりにまとめてみました。ネガティブな話ではなく、未来に向けて楽しく進んでいくための準備だと考えています。
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guitarstudio_aire at 11:39|PermalinkComments(0)mixiチェック
2020年05月24日

ギタリストのSTAY HOME - 健康になるギター

レッスン自粛から1ヶ月以上過ぎました。生徒さんお元気ですかぁ(^^)
こんなに家に居るのって、多分生後すぐ以来ではないかなと思います。

緊急事態宣言は解除されたけれども、新型コロナウィルスがあちこちに存在していることはひとつも変わりないわけで。むしろホイホイ外出する人が増えるであろう、これからの外出がむしろ恐ろしい私です。
散歩は大丈夫よ、と言われてもなあ。空気中や、そこいらのベンチの上に居たりするわけでしょ?

そんなわけで、最近の私の生活はこんな感じです。
24circle
こちらのサイトを使わせていただきました。
1日の予定を円グラフ風に表示する「24時間サークルメーカー」

今日は、自分の生活をちょっと振り返って、反省したり、ダメだしをもらってみたりしてみたいという記事です。
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guitarstudio_aire at 16:36|PermalinkComments(0)mixiチェック
2019年12月31日

温泉で頭に手ぬぐいをのせる理由 - 健康になるギター

お〜!もうすぐ2020年ですね。

今年は久しぶりに自宅での年越しとなりました。
2019年もたくさんの出会いがありました。

ありがとうございました。

毎年、冬になると、体調をくずして難儀していましたが、今年は大丈夫そうです。

今日は、温泉のあったまりかたの話題です。

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2019年02月25日

ギタリストの腰痛ふたたび - 健康になるギター

2月23日はDANCEのライブにたくさんのお客さま。ありがとうございました(^^)/

DANCE Live in Deja-vu

今回はなんとギターボーカルという立ち位置でした。緊張した〜
DANCEの長年のファンの方もおられ、半端な演奏ではいけないと、自分なりに準備して臨みましたが。

ライブの基礎体力が不足でした。1時間のステージでへとへと。
会場に合わせた音量と音色のコントロールも出来なかったし。
歌詞は間違えるし。

ヤレヤレ...

それでも、楽曲の良さに助けられて、みなさん喜んでくれてたみたいなので、良しとしよう。

久しぶりに腰痛が出てきたので、2年前の記事を焼き直してみました。続きを読む

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2018年10月05日

ギタリストの癌 - 健康になるギター

やや衝撃的なタイトルですみません。

私、癌と診断されたわけではないのですが、普段の生活が生活なので、癌のリスクは結構高いと自負(?)してます。

今年のノーベル生理学・医学賞を、本庶佑博士が受賞されました。
本庶先生の研究テーマは、免疫による癌の治療とのことです。
もともと人間が持っている免疫力を使って癌を治そうよという、実に直球な方針に深く深く共感しました。

オプジーボというお薬は大変高価らしいです。私には購入する余裕は無さそうですが、免疫による癌の予防というコンセプトはお金が無い人にも実践できるはず。

というわけで、癌と免疫の話題です。医学的根拠のない個人の見解ですが、よかったら読んでやってください。続きを読む

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2018年03月04日

ギタリストの花粉症 - 健康になるギター

今年も花粉症の季節がやってきました。

昔のブログにもそんな書き込みしてたかな...と探してみたら、ありました。

ブローウェルの腱鞘炎

2010年ですね。「Corazon」が出た年だ(^^)/

cd_arriba_corazon_1


少なくとも9年間は、春先にクシャンクシャンやっているわけです。
腰痛も思ったより昔々から持病なんですねぇ...知らんかった(><)

でも昔は、寝ている間に溺死しそうな勢いで鼻水が出ていましたが、今はそうでもありません。

あと、昔はただただ「やっかいな病気」と思っていましたが、ここ数年の経験と学びで、花粉症もやはり親切なサインなんじゃないのかな?と思いはじめています。

そして、この9年間、花粉症の薬は一切使っていませんが、症状は軽くなっています。

これって、ちょっとうれしいし、なんか役に立つ情報があるのかも。


というわけで、花粉症の話題です。医学的根拠のない個人の見解ですが、よかったら読んでやってください。続きを読む

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2017年12月02日

ジストニアを防ぐ脱力と注力 - 健康になるギター

今年もまた寒くなってきましたね。昨年書いたことを今年も実践して乗り切ります。

冬を乗り切るあれこれ - 健康になるギター

自分の役にたつブログ!(^^) 新しいかも。

で、その中の「ぬくいもんば食う」を実践。先月オープンした福岡空港内の「ラーメン滑走路」に行ってきました。今回は期間限定で出店されている「五行」さんの、焦がし味噌ラーメン。

五行さんの焦がし味噌ラーメン


焦がし味噌と、焦がし醤油は、スープを最高に熱くして提供されるとのことで、既に口内をヤケドした友人を知っている私は、作戦をたてて臨みましたよ。

麺は普通の博多ラーメンより太めでしっかりした感じだったので後回し。まず、スープでご飯を楽しみます。濃厚だけど油っこくはなく、香味野菜が効いていて意外にスッキリです。黒いスープ内で行方不明になりそうな海苔を早めにご飯上に避難。ナルトは逆にスープの奥底に沈めます。

チャーシューと炒めたキャベツをご飯に乗せて食べると.....むむ!これは


回鍋肉!


さらに、半熟卵をご飯にのせて


TKG!


ひとしきり、ご飯を楽しんだ後で、ラーメンに移行。ノビにくい麺なので、こういう食べ方でも大丈夫ですよ。

ごちそうさまでした(^^)/

さて、今日のテーマは「ジストニアを防ぐ脱力と注力」です。 脱力ってよく言われるけど、どうやるのっていう疑問を一緒に解決しましょう。続きを読む

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2017年06月18日

ギタリストのリンパ - 健康になるギター

前回お知らせしました、Key10musicのCD「聴いて3てん!」好評のようです。

私が参加した、Pinto con Pinturaの曲「Call 092」のミュージックビデオが公開されました(^^)/


「Call 092」 (by Pinto con Pintura)

私もちょこっと出てます。我ながら腰が固い感じです(^^;

腰と言えば、3月に出た腰痛.....ほぼ治りました。

まだ腰をかばって歩いていた頃、バンマスM氏に相談したところ

「あ〜去年僕もやったよ。5月にやって8月に治った。普通に生活してたら大丈夫」

という、心強いアドバイスをもらって、安心しました。
なんか悪い病気だったら困るなぁ、とか思っていたのでですね。
 とはいえ、なにかの原因で起こったのでしょうから、前回書いたようなことに気をつけて生活してます。


さて、今日は、美容と健康に関係すると言われている、リンパの 話題です。続きを読む

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2017年05月02日

美白になるギター - 健康になるギター

ゴールデンウィーク!後半に入りましたね。お天気もまぁまぁらしいです。楽しみましょう(^^)

先日のリハ前、おなじみのリンガーハットで、久々に新メニューいってみました。

あんかけちゃんぽん
リンガーハットさんの「あんかけちゃんぽん」

野菜が300g超(長崎ちゃんぽんは255g)で、レギュラーの長崎ちゃんぽんよりお安い540円ということでお願いしました。

野菜はほぼほぼモヤシです。麺は少なめか?

糖質が気になる方にはナイスかもしれません。

ごちそうさまでした(^^)/

さて、今日は、ついに禁断?のテーマ「美白になるギター」です。 続きを読む

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